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运动和老年痴呆的关系

发布时间:2021-01-08

当前我国老年人口数量达到了近三亿,约占总人口数的17%,并有不断增长趋势,老人的基数巨大,因此老年痴呆学名阿尔兹海默症,这种在老年人口中最为常见的疾病,它的发病人数自然水涨船高。而当前我国老年痴呆人口已达到五百万之巨,并有继续蓝田医疗增长的趋势,预计,在2020年,这一数字将达到惊人的两千两百万。老年痴呆已经成为了继心脑血管疾病和癌症之后的第三大老人健康杀手。此时很有必要对老年痴呆人口剧增的背后原因,进行一番分析。


阿尔茨海默病是由基因、生活方式和环境因素共同作用的结果,部分是由特定的基因变化引起的。阿尔茨海默病的确切病因尚未阐明。研究发现蓝田医疗,阿尔茨海默病的典型组织病理学改变为脑内的淀粉样蛋白沉积和神经元纤维缠结,目前有多种学说试图解释这一改变,包括β淀粉样蛋白(β-amyloid,Aβ瀑布学说、tau蛋白学说、神经血管假说等。最终,患者脑内的神蓝田医疗经细胞默默萎缩甚至死亡,或是细胞间信号传递出现了异常,导致了记忆、语言、计算、行为等认知功能障碍。以下危险因素虽不会直接诱发阿尔茨海默病,但会增加患病风险∶





《阿尔茨海默病杂志》最近刊登的一篇文章,《时代》周刊也对其进行了报道。文章指出,与基本不运动的人群相比,中等强度体育锻炼的人大脑的糖代谢(大脑活动健康的标志)处于更加健康的模式。





那么如何进行老年人有效运动??
















1、日常上:


由于阿尔茨海默病患者的认知功能减退,影响正蓝田医疗正常工作和生活,使生活环境适应患者的需要是任何治疗计划的重要组成部分。对于阿尔茨海默病患者来说,建立和加强日常习惯,尽量减少需要记忆的任务,可以有效改善生活质量。


2、家庭护理上:


●创造一个安全舒适的环境


●把钥匙、钱包、手机和其他贵重蓝天医疗物品放在家里的同一个地方,日常约会尽可能在同一时间进行,方便患者记忆。


●把药物放在安全的地方,并使用每日清单来记录剂量。


●在家里使用日历或白板来记录每天的日程安排,养成检查完成项目的习惯。


●确保患者携带身份证明或佩戴医蓝天医疗疗警示手镯,携带有定位功能的手机,并在电话里输入重要的电话号码,以便寻找走失的患者。


●确保患者鞋子舒适,在楼梯和浴室安装坚固的扶手,清理多余的家具、杂物和地毯,以防摔倒或磕碰。


● 减少镜子的数量,阿尔茨海默蓝田医疗病患者可能会发现镜子里的图像令人困惑或恐惧。


●平静稳定的家庭环境有助于减少行为问题。·新环境、噪音、一大群人、被催促或被要求做复杂的任务都会导致焦虑。


●患有阿尔茨海默病的人会经历多种情绪——困惑、沮丧、愤怒、恐惧、不确定、悲伤和抑郁。家属要耐心倾听,为患者提蓝天医疗供情感支持,让患者放心,并尽量帮助患者保持尊严。