骨盆如花盆，决定着枝干的生长方向。

骨盆是我们躯干和腹部的底层，连接着下肢和脊柱，不管是从结构还是功能上，都起到至关重要的作用。当我们骨盆不正时，身体就像“多米诺骨牌”，下肢或脊柱开始“坍塌”。

骨盆是躯干和腹部的底层，连接着下肢和脊柱，由髂骨、耻骨、坐骨和骶骨构成。

骨与骨相互构成关节，关节间存在一定的附属运动。女性顺产通过骨盆来完成，所以骨盆的位置还间接影响着生育功能及产后的恢复。

骨盆作为承上启下的关节，周围所横跨和附着的肌肉也有着各自不同的作用，其中影响我们骨盆协调的进行运动的主要是以下几块肌肉：

①共同完成骨盆前倾运动的：竖脊肌、髂腰肌、股直肌等。

②共同完成骨盆后倾运动的：臀大肌、腘绳肌、腹肌等。

③共同完成骨盆旋转和侧倾运动的：腹斜肌、腰方肌等。

骨盆的问题一直是“不疼不知道，一疼受不了”的部位。

除了我们熟知的周围肌肉不平衡导致的腰痛问题外，关节间的紊乱还会引起骶髂关节、耻骨联合的疼痛。

人体的许多器官都被包含在骨盆腔内，因此骨盆也是这些器官的天然防护屏障。如果骨盆受到压迫、损害或移位，其内部器官也就失去了防护屏障，许多病症就会随之而来。

很多时候我没留意到的骨盆不正，还影响了双下肢的压力分布不同和下肢腿的功能性长短不同，从而引起了膝关节和踝关节的不适。

还有不少朋友会抱怨下肢在力量训练和整体性训练时，总是觉得有一侧练不到或发不上力，大多数是与骨盆存在旋转或侧倾，导致一侧的肌肉处于被抑制的状态下，难以正常收缩。

因为有那么多不同的情况，所以我们今天就来讨论最常见的几种情况吧：

1.骨盆倾斜

2.骨盆前后倾

3.骨盆左右旋

首先我们要先找到几个重要的骨性标志：打开智能骨盆评估系统进行人像捕捉拍摄

骨盆在正常状态下，骨性标志点是对称的，即到骨盆正中线的距离应相等：

比如可通过正面观测量左右髂前上棘的距离以及距地平线的距离以初步推断骨盆左右倾斜情况，侧面观测量左右髂嵴的距离以初步推断骨盆上下移位情况，在骨盆评估模块中标记骨性标志点自动测距。

生成量化诊断报告，如左髂前上棘距中线7.1cm，右髂前上棘距中线6.5cm，得出结论左髂前上棘右旋0.6cm。